Innere Klarheit & Neue Energie
Experience Wellbeing with Poetry & Medical Qigong
(scroll down for English) Gute Entscheidungen entstehen meist aus innerer Klarheit. Was uns dafür oft fehlt ist der Raum zum Innehalten, zum Sortieren und zum ehrlichen Austausch jenseits von Rollen und Erwartungen.
In unseren Poetry & Qigong Workshops schaffen wir genau so einen Raum. Einen Raum, wo Gedanken langsamer werden und der Körper (wieder) mitreden darf. Wo Worte Platz finden, die nicht von To-do-Listen stammen. Wir ziehen uns nicht zurück sondern bewegen uns - vorwärts, seitwärts. Wir atmen. Wir hören aufmerksam zu – uns selbst und einander. Um schließlich anzukommen: bei uns selbst.
Mit Medical Qigong bringen wir unseren Körper in einen ruhigen, wachen Zustand. Unsere Energie kommt ins Fließen. Blut, Atem, Organe – alles darf zusammenarbeiten. Wir erden uns fast "nebenbei". Kunst und Poesie öffnen einen anderen Kanal. Nicht erklärend, sondern fragend. Unsere Reflexionsimpulse sind leicht, manchmal überraschend – und oft genau das, was etwas in uns in Bewegung bringt. Der Austausch in der Gruppe entsteht nicht aus Pflicht, sondern aus Resonanz.
Es geht uns nicht darum, "besser", "schneller" oder "mehr" zu sein - sondern "wacher", "verbundener" und "klarer". Mit dieser Klarheit wollen wir weitergehen.
Wie können wir uns das vorstellen?
Im Zentrum unserer Workshops stehen Reflexionsimpulse und achtsame Fragen. Sie eröffnen neue Perspektiven auf das eigene Erleben und auf das, was sich verändern darf. Dabei nehmen wir Gemeinsamkeiten und Unterschiede wahr, lassen uns inspirieren. Begleitend stärken wir mit gezielten Übungen den Energie- und Blutkreislauf (Leber, Lunge, Milz und Nieren). Diese Organe stehen für Stabilität, Atem, Regeneration und innere Ausrichtung. So entsteht ein Raum, in dem nichts geleistet werden muss – und in dem dennoch viel in Bewegung kommen darf.
Personal and Organisational Wellbeing
Through Words and Art
Experience the unique connection between literature, mindfulness, and artistic inspiration. Our workations, workshops and retreats provide space for creative expression, reflection, and the gentle slowing of pace.
Guided by the internationally recognised 2CG® method, which includes systemic coaching, peer learning, embodiment practice, and inspirational input from the arts, we work in inspiring settings — from museums and monasteries to special power spots in nature, or within our safe, dedicated virtual space.
Led by Christina Merl, facilitator, learning expert and certified wellbeing coach, and Hermine Schuring, physiotherapist, certified qigong trainer, and indigenous knowledge holder, our sessions are available in English and/or German.
Bring Wellbeing Into Your Workation
Workations are more than a change of scenery—they are an opportunity to recharge, reconnect, and rethink how we work together. As a certified wellbeing coach and community of practice facilitator, Christina Merl supports companies in making their workations truly transformative. Together with an embodiment expert, she designs and guides tailor-made wellbeing experiences that balance productivity with restoration. Through movement, mindfulness, and embodiment practices, teams learn how to:
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Release stress and boost energy
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Foster creativity and focus
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Strengthen collaboration and trust
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Leave with tools they can integrate into everyday work lif
We create workation spaces that nurture both body and mind—so your team returns not only inspired but also healthier and more connected. Contact us so that we can find out how our approach can benefit you and your team.
Slow down. Breathe deep. Let words light the way.
Start your journey today and take the first step toward a year filled with energy, creativity, and inspiration. We regularly offer open courses and create custom-designed programmes upon request. Whether you are part of a company, a leadership team, a private group, or a school, our sessions are tailored to meet your goals and needs.
Now is the perfect moment to invest in growth and wellbeing — for yourself, your team, and your organisation.
Marlies, Vienna
Ich möchte den Ansatz ab sofort in meinen Alltag integrieren, Neues entdecken, die Welt mit frischem Blick betrachten!
Heiner, Klagenfurt
Ich lerne von den anderen Teilnehmer:innen. Der Perspektivenwechsel macht Spaß und hilft, Dinge zu verstehen
Lena, Vienna
Ich habe für mich herausgefunden, dass meine Emotionalität für Widerstand steht. Ich finde das so wundervoll, es stärkt mich so!
Andrea, Wien
Gesundheit ist für mich die oberste Priorität. Beruflich und privat stehe ich oft unter Stress. Das Format hilft mir, meine Energie anzuzapfen.
Julia, Salzburg
Hier finde ich einen Raum, wo ich Kunst und Kreativität genießen darf. Das möchte ich mir unbedingt beibehalten.
Brigitta, Wien
Ich habe nun wieder Zeit, mich mit dem zu beschäftigen, was mich wirklich interessiert. Der Workshop gab mir einen wunderbaren Rahmen.
Benefits auf einen Blick
mit der eigenen Kreativkraft in Kontakt kommen
Perspektivenwechsel vornehmen
persönliche Weiterentwicklung und Entfaltung
Austausch und Artikulation der eigenen Wahrnehmungen in der Gruppe
Wohlgefühl bis in die kleinste Körperzelle
interessante Menschen in historischem Ambiente
ein wunderbares Erlebnis in einer inspirierenden Location
Derzeit Gruppen- und Firmenbuchungen möglich!
Your Trainers
Dr. CHRISTINA MERL
Certified Wellbeing Coach. Learning & Development Professional, specialised in Cultural Transformation and Peer Learning. Developed the transformative 2CG® (Content and Context) Multi-Method Approach; Book Author: Intercultural Communication and the Role of Communities of Practice (2009).
HERMINE SCHURING
Certified Qigong Trainer and Physiotherapist. Background in Indiginous Knowledge and Embodiment Techniques for Physical and Mental Relaxation. Book Co-Author: A Life in Service, Stories & Teachings from Mala Spotted Eagle
Transformations-Workshop
Erfolgreich mit Klarheit, Strategie und Kreativität
Termine individuell buchbar
Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen, die unsere Entscheidungsprozesse, die Zusammenarbeit mit anderen und den eigenen Erfolg beeinflussen. Genau hier liegt unsere große Chance: Sobald wir hinderliche Glaubenssätze erkennen, können wir diese gezielt in konstruktive, erfolgsfördernde Strategien und Handlungen übersetzen.
In diesem praxisorientierten Tagesseminar lernen wir, wie wir
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hinderliche Glaubenssätze erkennen;
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mithilfe von Embodiment-Techniken die Verbindung zwischen Überzeugungen und Verhalten effektiv steuern können;
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mit der Methode des Reframing negative Überzeugungen in konstruktive und lösungsorientierte Handlungsalternativen umwandeln;
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unsere eigenen Erfolgsstrategien entwickeln, die nicht nur uns sondern auch unseren Wirkkreis (im Team, in der Familie, im Freundeskreis, in der Gesellschaft) stärken.
Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und lösungsorientiert
Dieses Seminar basiert auf fundierten, wissenschaftlich belegten Methoden aus Translationswissenschaft, Konstruktivismus, Embodiment-Theorie und Neurowissenschaft. Unser Methoden-Mix umfasst Reframing, Methoden aus der Kunsttherapie und Kreativ-Techniken. Wir arbeiten mit dem 2CG® Multi-Methodenansatz und setzen ausgewählte künstlerische Impulse und Kreativtechniken ein. Erfolg messen wir anhand konkreter Veränderungen im Alltag. Dieses Tages-Seminar bietet Teilnehmer*innen mit unterschiedlichen Hintergründen die Möglichkeit, die Eigenwahrnehmung zu schärfen und störende Verhaltensmuster in konstruktive Handlungsstrategien umzuwandeln.
Kosten: 375,00 Euro pro Person (inklusive Unterlagen, Snacks)
TN-Zahl: 4 - 12 Personen
Für ein Inhouse Angebot kontaktieren Sie gerne Dr. Christina Merl