
Literatur & Wellbeing im Museum
Kraftquelle für Körper & Geist
Das wirksame Wellbeing-Programm für Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen
Entdecken Sie eine einzigartige Verbindung von Literatur, Achtsamkeit und künstlerischer Inspiration, eingebettet in die inspirierende Atmosphäre des Museums. Diese Workshop-Reihe bietet Ihnen Raum für kreative Entfaltung, Reflexion und Entschleunigung.
mit Christina Merl & Hermine Schuring
in englischer und/oder deutscher Sprache
Kraft der Stille: Literatur & Qigong im Wiener Künstlerhaus
Jetzt anmelden und den ersten Schritt in ein kraftvolles, inspirierendes Jahr machen!
24.01.2025, 15.00-18.00
15.02.2025, 10.00-13.00 (Valentine's Special)
15.03.2025, 10.00-13.00
Was Teilnehmer*innen sagen
Ich möchte den Ansatz ab sofort in meinen Alltag integrieren, Neues entdecken, die Welt mit frischem Blick betrachten! (Marlies)
Ich lerne so viel von den anderen Teilnehmer*innen. Der Perspektivenwechsel macht Spaß und es fällt mir leichter, Dinge zu verstehen und zu verarbeiten. (Heiner)
Ich habe für mich herausgefunden, dass mein emotionaler Zugang für meine Widerstandskraft steht - ich finde das wundervoll und bin gerne wieder dabei. (Lena)
Gesundheit ist 2025 angesichts all des beruflichen und privaten Stress meine oberste Priorität. Es ist wohltuend, sich mit der eigenen Kreativkraft zu verbinden und diese innere Ressource gemeinsam mit anderen zu kultivieren. (Andrea)
Der Arbeitsstress nimmt überhand. Ich finde hier einen Raum, wo ich Kunst auch einfach nur genießen darf. Das möchte ich mir beibehalten. (Julia)
24.1.2025, 15.00-18.00
Wir starten kraftvoll und mit Energie ins Neue Jahr, wie der Bär. Der Bär steht für Stärke, Mut und Erneuerung. Wir leiten Übungen aus der imposanten Energie des Bären ab und verbinden diese mit kreativen, künstlerischen Impulsen. So bereiten wir uns für ein Jahr voller Energie und Gestaltungskraft vor.
15.2.2025, 10.00-13.00
In unserem Valentine’s Special geht es um das Miteinander - im Team, zuhause, generell.
Gemeinsam schaffen wir mithilfe von inspirierenden Impulsen aus Literatur und Kunst einen Raum der Inspiration, der Freude und der Schönheit. Ein Erlebnis, das Herzen öffnet und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
15.3.2025, 10.00-13.00
In unserem Lesesalon tragen wir ausgewählte Passagen aus Hermine Schurings Buch vor und laden ein zur Innenschau. Mit kreativen Schreibübungen und Reflexionsrunden öffnen wir den Blick für Details, die im Alltag oft übersehen werden. Wir erhalten nicht nur Inspiration, sondern auch einen neuen Zugang zu uns selbst und zur Welt.
Was Sie/Dich erwartet
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Literarische Inspiration: Wir tauchen ein in Textpassagen, die unsere Fantasie anregen und neue Perspektiven eröffnen – von Klassikern bis hin zu zeitgenössischen Werken.
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Achtsamkeitsübungen: Wir lernen und üben, den Moment bewusst wahrzunehmen, und bringen Körper und Geist in Balance.
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Kreative Impulse: Wir kommen mit unserer eigenen Kreativkraft in Kontakt.
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Austausch in der Gruppe: inspirierende Gespräche und Begegnungen mit Gleichgesinnten in einer wertschätzenden Atmosphäre.
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Die Magie des Museums: Wir genießen Sie exklusiven Workshops inmitten außergewöhnlicher Kunst und lassen uns von der einzigartigen Umgebung beflügeln.
Was Sie/Du mit nach Hause nimmst:
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Neue Energie: ein Gefühl von Ruhe und innerer Ausgeglichenheit.
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Kreative Inspiration: Ideen, die Sie weiterentwickeln können – ob literarisch, künstlerisch oder für Ihren Alltag.
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Persönliche Erkenntnisse: Neue Perspektiven und Denkanstöße, die Sie bereichern und begleiten.
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Bleibende Erinnerungen: Eine inspirierende Auszeit, die noch lange nachwirkt.
Benefits auf einen Blick
mit der eigenen Kreativkraft in Kontakt kommen
Perspektivenwechsel vornehmen
persönliche Weiterentwicklung und Entfaltung
Austausch und Artikulation der eigenen Wahrnehmungen in der Gruppe
Wohlgefühl bis in die kleinste Körperzelle
interessante Menschen in historischem Ambiente
ein wunderbares Erlebnis in einer inspirierenden Location
Die Workshops sind einzeln buchbar: 104,00 Euro
(inkl. Materialien & Snack & Ausstellungsbesuch) pro Person und Workshop
oder gleich für den Package Preis: 3 Workshops zu je 3 Stunden inkl. Ausstellungsbesuch für 270,00 Euro
Bring a Friend! Wenn Du eine weitere (neue) Person mitbringst, bekommst Du ein Dankeschön und bezahlst nur 80,00 Euro pro Workshop (alles inklusive).
für ganz Kurzentschlossene, PM an Christina
Unser 2024 Retreat "Literatur & Qigong im Stift". Es war wunderschön, bereichernd und hat Spaß gemacht. Der Termin 2025 wird demnächst bekannt gegeben. Stay tuned!
The Art of Living & Leading
Finding Stillness and Creativity
Unser hochwirksames Wellbeing-Konzept für Führungskräfte, Mitarbeiter:innen, Kreative und Selbständige, die innere Ruhe finden und gleichzeitig ihr Kreativ-Potenzial voll ausschöpfen möchten, verschränkt unterschiedliche Methoden und Techniken. Dazu gehören Lerntheorien, Embodiment-Theorie, Neurowissenschaft und Kreativ-Techniken aus der Kunsttherapie. Mit unserer Philosophie #poetryinbusiness sprechen wir Menschen in führenden und gestaltenden Rollen an sowie Menschen, denen kontinuierliche Weiterentwicklung, Gesundheit und Wohlbefinden ein Anliegen ist. Als Anbieterinnen haben wir einen hohen Qualitätsanspruch und bringen langjährige praktische, wissenschaftliche und internationale Erfahrung ein.
Der Poetry & Qigong Wellbeing-Ansatz beruht auf der wissenschaftlich fundierten 2CG Didaktik und integriert drei aufeinander abgestimmte Embodiment- und Kreativ-Phasen:
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Aufwärmphase
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Kreativ- und Explorationsphase
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Innenschau und Reflexionsphase mittels Embodiment
Wir arbeiten mit maßgeschneiderten künstlerischen Impulsen, Sprachbildern, Kreativtechniken, Embodiment-Übungen und Entspannungstechniken. Die Choreographie unserer Workshops orientiert sich an den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unsere Workshops richten sich an strategischen Wellbeing-Zielen aus und ersetzen keine Therapie.
Programm mit Entspannungstechniken, Kreativtechniken, Waldbaden
auf Wunsch: Ayurveda und Dom Museum
Datum wird bekannt gegeben
Your Trainers
Dr. CHRISTINA MERL

Learning & Development Professional, specialised in Cultural Transformation and Peer Learning. Background in Translation Studies, Journalism, and Communities of Practice. Developed the Tool Supported 2CG® (Content and Context) Multi-Method Approach; Book Author: Intercultural Communication and the Role of Communities of Practice (2009).
HERMINE SCHURING

Certified Qigong Trainer and Physiotherapist. Background in Indiginous Knowledge and Embodiment Techniques for Physical and Mental Relaxation. Book Co-Author: A Life in Service, Stories & Teachings from Mala Spotted Eagle

Transformations-Workshop
Erfolgreich mit Klarheit, Strategie und Kreativität
nächster Termin wird demnächst bekannt gegeben. Wir bieten auch inhouse Workshops.
Glaubenssätze sind tief verankerte Überzeugungen, die unsere Entscheidungsprozesse, die Zusammenarbeit mit anderen und den eigenen Erfolg beeinflussen. Genau hier liegt unsere große Chance: Sobald wir hinderliche Glaubenssätze erkennen, können wir diese gezielt in konstruktive, erfolgsfördernde Strategien und Handlungen übersetzen.
In diesem praxisorientierten Tagesseminar lernen wir, wie wir
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hinderliche Glaubenssätze erkennen;
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mithilfe von Embodiment-Techniken die Verbindung zwischen Überzeugungen und Verhalten effektiv steuern können;
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mit der Methode des Reframing negative Überzeugungen in konstruktive und lösungsorientierte Handlungsalternativen umwandeln;
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unsere eigenen Erfolgsstrategien entwickeln, die nicht nur uns sondern auch unseren Wirkkreis (im Team, in der Familie, im Freundeskreis, in der Gesellschaft) stärken.
Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und lösungsorientiert
Dieses Seminar basiert auf fundierten, wissenschaftlich belegten Methoden aus Translationswissenschaft, Konstruktivismus, Embodiment-Theorie und Neurowissenschaft. Unser Methoden-Mix umfasst Reframing, Methoden aus der Kunsttherapie und Kreativ-Techniken. Wir arbeiten mit dem 2CG® Multi-Methodenansatz und setzen ausgewählte künstlerische Impulse und Kreativtechniken ein. Erfolg messen wir anhand konkreter Veränderungen im Alltag. Dieses Tages-Seminar bietet Teilnehmer*innen mit unterschiedlichen Hintergründen die Möglichkeit, die Eigenwahrnehmung zu schärfen und störende Verhaltensmuster in konstruktive Handlungsstrategien umzuwandeln.
Kosten: 375,00 Euro pro Person (inklusive Unterlagen, Snacks)
TN-Zahl: 4 - 12 Personen
Location: zentral und gut erreichbar in Wien
Anmeldefrist: 20.1.2025
Für ein Inhouse Angebot kontaktieren Sie gerne Dr. Christina Merl